Güncel

Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Güngör, atıştırmalık tüketimine eğilim ve yağ ve şekerli gıda tercihlerinin artması nedeniyle vücut ağırlığında istenmeyen değişiklikler oluşabileceğini söyledi. Birçok kronik hastalık artıyor ancak sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için, kış aylarında hava sıcaklığının düşmesi nedeniyle sağlıklı ve yeterli beslenmeyle ideal kiloyu korumak önemli. vücut ısısını korumak ve Sıvı alımını karşılamak için "Ihlamur, adaçayı, kuşburnu çayı, hafif çay gibi içecekler tercih edilmeli" dedi. ZENGİN BESLENMENİN BAĞIŞIKLIK FAYDALARIKış aylarında artan soğuk algınlığı ve diğer enfeksiyonlara karşı A, C, D ve E vitaminlerinden zengin beslenmenin bağışıklık sistemine büyük katkı sağladığını belirten Güngör, şöyle konuştu: "En az 2 porsiyon meyve, 3 porsiyon sebze tüketilmesi ...

ARMADA GIDA'NIN HALKA ARZI KAÇ LOT VERECEK?Dağıtılacak Pay Tutarı (Mümkün) * - 300 bin katılım ~ 92 lot (3680 TL). - 700 bin katılım ~ 40 lot (1600 TL). - 1,1 milyon katılım ~ 25 lot (1000 TL). - 1,5 milyon katılım ~ 19 lot (760 TL). - 1,9 milyon katılım ~ 15 lot (600 TL). - 2,3 milyon katılım ~ 12 lot (480 TL). - 2,7 milyon katılım ~ 11 lot (440 TL). - 3,1 milyon katılım ~ 9 lot (360 TL).

Azerbaycan Havayolları'na ait yolcu uçağı, Çeçenya'nın başkenti Grozni'ye gitmek üzereyken Kazakistan'ın Aktau kentinde düşerek 38 kişinin ölümüne neden oldu. Kazadan sağ kurtulanlar da vardı. Kazanın ardından Rusya'nın uçağı düşürdüğü iddiaları gündeme bomba gibi düştü. Bu iddialar bugün doğrulandı. CİDDİ ŞİKAYETLER Azerbaycan Havayolları'na ait yolcu uçağının Kazakistan'ın Aktau kenti yakınlarında düşmesine ilişkin yeni bir rapor, uluslararası alanda tartışmalara yol açtı. Azerbaycan medyası, uçağın rotasının kasıtlı olarak Hazar Denizi'ne doğru gittiğini ve orada düşürülmesinin planlandığını söyledi. Rusya'nın elektronik harp sistemleri ve hava savunma ateşiyle uçağın kontrolünü zayıflatıp denize düşürmek istediği iddia edildi. Amaç, enkazı denize atarak delilleri yok etmekti. Fligh...

KAYNAKMilliyetLa Liga devi Real Madrid'in, Santiago Bernabeu'nun ismini değiştireceği öğrenildi.İspanyol basını Marca'nın haberine göre; Real Madrid'in Bernabeu olarak sadece Santiago Bernabeu ismini kullanacağı kaydedildi.Bu değişikliğin ticari nedenlerden kaynaklandığı iddia edildi. Viola'nın stadyuma reklam vermesi gerektiği bildirildi.Real Madrid'in konu hakkında yakın zamanda resmi bir açıklama yapmasının beklendiği kaydedildi. Hakim Ziyech'in Galatasaray'dan ayrılma koşulları yönetimi şok etti!

Bodrum FK'dan yapılan açıklamada, "Kaptanlarımızdan Kenan Özer ile karşılıklı anlaşarak yollarımızı ayırdık. İçte ve dışta konumu, karakteri, liderliği ve yetenekleriyle takımımıza değerli katkılarda bulunan Kenan Özer Takımımızın formasını giydiği 2022/2023 sezonundan bu yana sahada, kariyerine devam edecek." Başarılarınızın devamını tüm kalbimizle diliyoruz." Kaynak: İHABu içerik Recep Demircan tarafından yayınlanmıştır. mynetReady(function () { !function(f,b,e,v,n,t,s) {if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod? n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)}; if(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0'; n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0; t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0]; s.parentNode.insertBefore(t,s)}(window,document,'script', 'http...

Doç. Dr. Çınar, araştırma bulgularını şu şekilde yorumladı: “Egzersiz sonrası beyindeki nörotransmitter değişiklikleri beyin fonksiyonlarını iyileştirir ve ertesi gün hafızayı güçlendirir. Egzersizin sadece anlık değil uzun vadeli bilişsel faydalar da sağladığını görüyoruz. “Derin uykuyla birlikte yapılan egzersiz bu etkiyi güçlendiriyor.” GENÇ BEYİN HAFIZAYI CANLI TUTUYOR Doç. düzenli egzersizin sadece ruh sağlığını değil fiziksel sağlığı da iyileştirdiğini vurguladı. Dr. Çınar, şunları söyledi: “Egzersiz kalp sağlığını güçlendirir, tansiyonu dengeler ve metabolik hastalıklara yakalanma riskini azaltır. Ayrıca kas-iskelet sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır, eklem sağlığını korur ve kemik yoğunluğunu arttırır. Aynı zamanda egzersiz, ruh halinizi iyileştiren ve stres seviyelerini az...

Kızıl Goncalar dizisindeki Levent doktoru Özcan Deniz, son dönemde ailesiyle yaşadığı sorunlar nedeniyle gündeme geliyordu. Özcan Deniz, menajeri olan ağabeyi Ercan Deniz başta olmak üzere uzun süredir kendisine maddi ve manevi zarar veren yakınlarını hayatından çıkardığını, ailede ciddi bir krizin çıktığını söyledi. Kardeşinin yatırımları ve iş kararları nedeniyle geçmişte defalarca maddi ve manevi açıdan iflas eden ancak her koşulda ailesinin yanında olmaya devam eden Deniz, bu kez ailesinden vazgeçerek ailesini tamamen sildi. AİLESİNİ SİLİNDİ Kardeşi Ercan Deniz ve kız kardeşi Yurda Güler ile sorunlar yaşayan Özcan Deniz, "aile birimi" dediği eşi ve oğluyla birlikte yola devam edeceğini duyurdu. Özcan Deniz sosyal medya hesabından bir açıklama yayınladı; «Çok acı verici. Artık bu ...

Taşınma işlemleri, doğru bir firma seçimiyle çok daha kolay ve sorunsuz hale gelir. İstanbul Nakliye Firması Ozn Nakliyat, sektördeki uzun yıllara dayanan deneyimiyle taşınma ihtiyaçlarınıza profesyonel çözümler sunmaktadır. İstanbul'dan Türkiye'nin her köşesine nakliye hizmeti veren firmamız, taşımacılık sektöründe müşteri memnuniyetini en üst seviyede tutan bir hizmet anlayışına sahiptir. İkitelli Nakliye ile Güvenli ve Hızlı Taşıma İkitelli Nakliye hizmeti, yoğun nüfuslu ve ticaretin merkezi haline gelmiş bu bölgedeki taşınma ihtiyaçlarını karşılamak için profesyonellik gerektirir. Ozn Nakliyat olarak, İkitelli'deki taşınma işlemlerinizde yüksek güvenlik önlemleriyle hareket ediyor ve taşınacak eşyalarınızı en hızlı şekilde yeni adresinize ulaştırıyoruz. Geniş araç filomuz ve dene...

KAYNAKİHASarp kayaların oyulmasıyla kurulan ve birçok medeniyetin izlerini taşıyan Meya Antik Kenti, Türkiye'nin en eski antik kentlerinden biri olarak biliniyor.Kültür turizmi açısından büyük potansiyel taşıyan bölgedeki mağaralar ve yaşam alanları da ilgi çekiyor.Köyün batısındaki dağın sarp kayalıklarına oyulmuş antik kentte türbeler, kale mezarları, camiler, kiliseler ile yaşam alanı ve ibadethane olarak kullanılan çok sayıda mağara yer alıyor.Kayaların aşınması sonucu peribacalarını andıran şekillerin oluştuğu antik kent keşfedilmeyi bekliyor.