Yazar: admin

Diyetisyen Burcu Akbeyaz beslenmede hangi sebzelerin kullanılması gerektiğini anlattı. Bu sebzelerin kuşkonmaz, Brüksel lahanası, ıspanak, karnabahar, havuç, biber, kabak, lahana ve brokoli olduğunu kaydeden Akbeyaz, şöyle konuştu: Sebzelerin kalorisi düşük, lif oranı yüksek olduğu için diyetlerde kullanılması gerektiğini kaydetti. SAĞLIKLI KİLO VERMEK İÇİN SEBZELER ÖNEMLİDİR Akbeyaz, şöyle konuştu: "Sağlıklı kiloyu korumanın en etkili yollarından biri sebze ağırlıklı beslenmek. Birçok sebze doğal olarak kalorisi düşük, lif oranı yüksek olduğundan diyette kullanıldığında kilo kaybına önemli katkı sağlıyor. Ayrıca sebzeler iltihabı azaltır ve kronik hastalardaki sorunlarla mücadele eder." Bu nedenle beslenmemize bol miktarda sebzeyi bileşenleriyle birlikte ekleyerek, sağlıklı ve sürdürüle...

Başrollerinde Barış Baktaş ve Yağmur Yüksel'in yer aldığı Kanal 7'nin günlük dizisi Kan Çiçekleri için geçtiğimiz haftalarda nihai karar verildi. Yönetmenliğini Ömer Baykul ve Halil İbrahim Ünal'ın üstlendiği, yönetmenliğini ise Barış Baktaş'ın üstlendiği dizi 3 sezondur izleyiciyle buluşuyor. 17 Ocak'ta 434. bölümüyle sinema serüvenini sonlandıracak olan dizinin çekimleri tamamlandı. Dizinin oyuncuları çekimlerin son gününde duygusal anlar yaşadı ve yaptıkları paylaşımlarla hayranlarını duygulandırdı. BAŞ OYUNCU GÖZYAŞLARINI TUTULAMADI! 3 sezondur gösterdiği başarılı performansla adından söz ettiren başrol oyuncusu Yağmur Yüksel, takıma ve diziye veda ederken gözyaşlarını tutamadı. Yüksel'in Nilüfer'in "İnkarmeme" şarkısını çalarken ağladığı o anlar gündem oldu. mynetRead...

Bahis dünyası, bilgiye hızlı erişim ve doğru kaynakları bulmanın oldukça önemli olduğu bir alandır. Bonushood, bahis severlere rehberlik eden ve kullanıcılarının güvenle faydalanabileceği en iyi platformlardan biri olarak öne çıkıyor. Bahis yaparken bilgiye erişmek isteyen herkes için bu forum, eşsiz bir kaynak sunuyor. Bonus Hood Bahis Dünyasına Işık Tutuyor Bahis yapmaya yeni başlayanlar ya da tecrübeli kullanıcılar için doğru forumu bulmak büyük bir öneme sahiptir. Bonus hood, geniş kapsamlı içerikleri ve kullanıcı dostu platformuyla bahis dünyasında fark yaratıyor. Bonus fırsatlarından bahis stratejilerine, forumda herkes için bir şeyler bulunuyor. Kullanıcı yorumlarına yer verilmesi ve güncel konuların ele alınması sayesinde Bonus Hood, sektörde güvenilir bir yol arkadaşı olm...

KAYNAKCnnturk.com 75 plaka nerede? Her araca farklı bir plaka atanmalıdır. Ancak aynı şehirde bulunan araçların ilk iki numarasının bulunduğu plakaların genelde aynı numaralara sahip olduğunu görüyoruz. Sebebi ise o ildeki tüm araçlara aynı plaka numarasının verilmiş olmasıdır. En sevilen yemek olan 75'lik yemek Ardahan ilimize ait bir yemek türü olarak bilinmektedir. Plakalar arabaların karakterizasyonu açısından çok önemli bir yere sahiptir. Özellikle herhangi bir olumsuz durumda aracın doğrudan tespit edilebilmesi için plakanın mevcut olması gerekmektedir. Özel veya resmi araç plakalarının hükümleri biraz farklı olsa da genel olarak aynı standart ve sınıflandırmalara sahiptirler. Türkiye'deki araç plaka kodları, plakaların harf sırasını içerecek şekilde ayarlanmasını içermektedir. ...

Doğru tıraş makinesiyle zahmetsizce pürüzsüz bir cilt veya kusursuz bir sakal elde edilebilir. Remington F5000 elektrikli tıraş makinesi, yenilikçi teknolojileri ve çok yönlü özellikleri sayesinde günlük bakımınızı daha kolay ve daha keyifli hale getirir. ControlCut ve ConstantContour teknolojileri sayesinde yüz hatlarına mükemmel uyum sağlayarak hassas ve etkili bir tıraş deneyimi sunar. Ayrıca bugün özel bir indirimle Remington tıraş makinesine sahip olabilirsiniz. Bu fırsattan yararlanın! Remington F5000 elektrikli tıraş makinesi Günlük tıraş rutininizi daha pratik ve kusursuz hale getirmek ister misiniz? Remington F5000 elektrikli tıraş makinesi, yenilikçi ControlCut ve ConstantContour teknolojileri sayesinde tıraş deneyiminizi bir üst seviyeye taşıyor. Yüzünüzün hatlarına mükemmel...

Merkez Cami önünde kendisini bekleyen vatandaşları selamlayan Erdoğan, resmi aracından inerek otobüse bindi ve kısa bir konuşma yaptı. AK Parti'nin Samsun ve Ordu kongrelerinin bugün, Rize ve Trabzon kongrelerinin yarın yapılacağını, İstanbul'a döneceğimizi belirten Erdoğan, anne ve babasının ülkesinde olmaktan duyduğu memnuniyeti dile getirdi. Güneysu'da vefat eden komşuları Mehmet Karslı'nın taziye evini ziyaret edeceğini kaydeden Erdoğan, yarın cenaze törenine katılacağını söyledi. Cumhurbaşkanı Erdoğan şunları ifade etti: "Allah yardımcımız olsun. İnanıyorum ki siz değerli kardeşlerim, birlik ve beraberliğinizi her zaman hızlandıracak, ev ev, kapı kapı dolaşarak AK Parti'nin gücünü çok farklı yerlere taşıyacaksınız. Bunu laf olsun diye söylemiyorum. Dolayısıyla...

Hükümet, CHP'li belediyelere SGK borcu yüklemeye devam ederken, CHP yönetimi belediyeler hakkında başlatılan icra takibinin ardından ağırlıklı olarak ilçe belediyelerinin gelirlerini artırmaya yönelik yeni uygulamaları gündeme getirdi. CHP Yerel Yönetimler Başkan Yardımcısı Gökan Zeybek, CHP'nin SGK borçlarına ilişkin yol haritasını gazetemize anlattı. CHP'nin belediyelerin SGK borçlarına ilişkin gelir artırmaya yönelik 60'a yakın farklı maddeyi yakından takip ettiği söylenirken, bu bağlamda dört nokta öne çıkıyor.'Somut adımlar bekliyoruz'Zeybek, şunları söyledi: “İlçelerin, özellikle de büyükşehirlerin gelirlerinde İller Bankası'na olan bağımlılığının azaltılması önemli. Bu oranı yüzde 30’un altına indirmek için stratejik planımız var” dedi. Ayrıca belediyelerin emlak vergisi gelirlerine...

Atatürk Kültür Merkezi'nde düzenlenen Necip Fazıl ödül töreninde konuşan Cumhurbaşkanı Erdoğan, kültür, sanat ve edebiyat dünyasının değerli temsilcileriyle bir arada olmaktan duyduğu memnuniyeti dile getirdi. Erdoğan, usta Necip Fazıl Kısakürek'in fikri, manevi ve kültürel mirasını yaşatmak amacıyla verilen 11. Necip Fazıl Ödülü'nün katılımcılarıyla bir arada olduklarını belirterek, "Bizleri İstanbul'da böyle bir ortamda buluşturan Allah'a sonsuz hamd olsun" dedi. güzel bir manevi iklimde ve bu zengin gönül bahçesinde." Üstadın hatırasına sahip çıkan siz kıymetli kardeşlerime, hocalarıma ve büyüklerime en içten şükranlarımı sunuyorum.” dedi. Şair, mütefekkir, dava ve dava adamı olan üstad Necip Fazıl'a bir kez daha Allah'tan rahmet dilediğini belirten Erdoğan, şöyle konuştu: "Ufkumuzu ...